生活就是人们为生存发展而进行的各种活动既经历过快乐但也感受过挫折本页摘取了一些生活小窍门日常生活小常识方便网友查阅提高生活质量

生活小窍门日常生活小常识

1可将洗衣粉吸烟剩下的烟头一起放在水里待溶解后拿来擦玻璃窗纱窗效果均不错
2如果嗓子牙龈发炎了晚上10点钟的时候吧西瓜切成小块沾着盐吃
3在电风扇的叶子上洒上几滴风油精随着风叶的不停转动可使满室清香而且有驱赶蚊子的效果
4牙齿黄可以把花生嚼碎然后含在嘴里用它来刷牙坚持3?#31181;?#24456;?#34892;?br> 5皮包上有了污渍或者是脏了的话可以用棉花蘸风油精擦拭旅行带衣服如果怕压褶皱可以把每件衣服都卷成卷
6煮老牛肉时头天晚上在牛肉大块上涂抹一层芥末粉次日煮前洗净肉?#20204;?#23273;
7发烧时喝茶害处较大因为茶叶所含的茶碱会提高人体温度并影响和降低药物的作用
8夏天穿裙子出门时可以用干电池的正极在裙子上面擦几下就可以去掉静电
9喝牛奶时忌与包括菠菜等含植物酸的食物同?#24120;?#21542;则会影响人体对钙的吸收
10面包与饼干不宜混放面包含水分较多如果两者放在一起面包变?#29627;?#39292;干也会失去酥脆
11早?#31185;?#24202;后用水冲兑一杯蜂蜜水空腹饮下活动一小时后在吃早饭长期坚持可治疗胃炎
12用塑?#27927;?#35013;豆类贮放在袋内喷少许白酒能?#20048;?#29983;虫在泡菜坛内倒入适量的啤酒可?#21476;?#33756;味鲜爽脆
13若米饭夹生可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔洒入少许黄酒重焖若只表面夹生只要将表面翻到中间再焖即可
14在珠宝盒中放一截小小的粉?#21097;?#21487;让首饰长保光泽插花的时候在水里滴上一滴洗洁精可以维持花色鲜艳
15去西红柿的外皮可以用叉子插住西红柿的下部用小火微烤一下外皮会裂开来
16芦荟中含有大量脂肪酸和维生素E是表皮细胞所必须的营养用新鲜芦荟敷脸可修复晒后受损的肌肤
17头部是人体阳气汇集之处夜卧吹冷易导致阳气受损夏季整夜开空调吹风?#20154;?#35273;易导致伤风关节疼痛腹泻
18空腹时吃糖类食品会妨碍机体对蛋?#23383;?#30340;吸收利用大人应尽量避免给儿童空腹吃糖果
19在清水中放入少许食用碱将桃子放入浸泡3?#31181;?#22914;此桃毛便会自动上浮清洗几下就没了
20若将铝制锅烧焦可在锅中放个洋葱和少许水加以煮沸不久所有的烧焦物都会浮起来
21夏日人字拖不易多穿若旅游游世博脚步感到疲?#20572;?#23452;用粗盐?#20154;?#27873;脚10D15?#31181;?#33021;舒缓脚部不适
22清晨忌喝大量冰凉的饮料忌空腹吃香蕉忌空腹吃菠萝也不要空腹喝醋和吃蒜
23胃不好的人可以常按揉大?#31895;?#31532;一掌凸起的肌肉处便秘者顺时针方向按摩腹部以腹泻逆时针按摩
24夏季吃苦要量力而行寒凉体质者尽量少吃一些体虚或正在吃药的人最好不要饮用绿豆汤
25要清除冰箱霉菌用干布蘸肥皂水擦拭如果擦不掉可用干布蘸上少量酒精
26玻璃品如断了可用蛋清涂满两个断裂面合缝后揩去多余蛋清经过半小时断裂部分就可完全粘和
27辣椒外敷可治痛风?#29273;?#26898;切成条状贴在患处24小时换一次连贴几次疼痛感可消失
28用热米汤泡发木耳半小时后捞出用此法泡的木耳不仅外观肥大?#25159;?#32780;?#39029;?#21518;味?#32769;?#23273;
29新买来的砂锅第一次使用时最好用来熬粥或者用它来煮浓淘米水以堵塞砂锅的微细孔隙?#20048;?#28183;水
30炖肉时用陈皮可?#29916;?#21619;浓郁吃牛羊肉加捭白?#30130;?#21487;除膻增鲜自制香肠用肉桂味?#32769;拭?br> 31香菜富含香精油香气浓郁但香精油极易挥发且经不起长时间加热香菜最好在食?#20204;?#21152;入以保留其香气
32米饭若?#34360;?#20102;赶紧将火关掉在米饭上面放一块面包皮盖上锅盖5?#31181;?#21518;面包皮即可把糊味吸收
33可用牙膏代替肥皂由于牙膏含游离碱不仅对皮肤无刺激而且泡沫丰富气味清香
34煮饭不宜用生水因为自来水中含有氯气在烧饭过程中它会破坏粮?#25345;?#25152;含的维生素B1.
35买回新砧板后,在上下两面及周边?#21487;?#39135;用油,待油吸干后再涂三四遍,这样砧板便会经久耐用.
36豆腐在下锅前,如果先在开水中浸泡10多?#31181;?便可除去卤水味,这样做出的豆腐不但口感好,且味美香甜.
37天气转凉?#38405;?#21147;劳动者来说一旦出现?#21507;z?#22836;涨等症状头部?#23460;?#29992;冷毛巾敷头脚部?#23460;?#29992;温水保暖
38做菜或做汤时如果做咸了可拿一个洗净的土豆切成两半放入汤里煮几?#31181;?#36825;样汤就能?#19978;?#21464;淡了
39白露节过后天气渐凉平时应少吃或不吃带鱼螃蟹等鱼?#27721;取?#29983;冷灸烩腌菜辛辣酸咸的食物
40用洁面乳清洗脸部后用毛巾沾上牛奶轻印面孔并在?#25104;?#25975;3?#31181;?#21487;以祛除黑头用香蕉和牛奶混合做面膜可以祛斑
41吹风机对着标签吹等吹到标签的?#21917;?#20102;就可以很容易的把标签撕下来
42月饼不宜和粥一起吃因两者都是迅速升高血糖的食品不仅对糖尿病人不?#21097;?#36824;会降低脂肪代谢
43如果嘴唇因秋燥严重脱皮可以将润唇膏或蜂蜜敷在嘴唇上再盖上保鲜膜然后用?#35753;?#24062;轻柔使嘴部变得润泽红艳
44吃螃蟹时蘸姜末?#23383;?#21487;去寒气患有伤风发?#21462;?#32963;病腹泻者不宜吃螃蟹螃蟹不宜与茶水和柿子同食
45新鲜螃蟹的蟹壳?#26159;?#32511;色蟹螯夹力大脐部饱满吐沫有声如捉起蟹体时?#26041;?#19979;垂则为死蟹不可食用
46每周吃一份巧克力中风风险可减少22%黑巧克力含有一种天然抗氧化剂黄体酮素能?#20048;?#34880;管变硬
47莲藕不仅含丰富的维他命C及矿物质也有促进新陈代谢?#20048;?#32908;肤?#26893;?#30340;效果莲?#27721;土?#23376;合用有助于改善?#26893;?#30340;肌肤
48浴室镜子上的水雾干湿毛巾都很难清理可先在镜子上涂一层香皂再用干抹布抹干镜子就可?#25351;辞?#26224;
49秋季食补以?#26691;?#28070;燥为主如乌骨鸡银耳蜂蜜芝麻核桃藕秋梨?#21462;?#19982;中药配伍则功效更佳
50金秋时节是运动?#22303;?#30340;好时期尤其重视耐寒?#22303;?/b>如早操慢跑冷水浴等以提高对疾病的抵抗力
51秋天适当早起可减少血栓形成的机会起床前适当多躺几?#31181;?#33298;展活动一下全身对预防血栓形成也有重要意义
52秋季选易消化的食物如第一肉墨鱼第一水果梨第一粥百合粥第一补山药第一坚果花生
53秋季干燥口渴感强可选?#38376;?#22823;海加冰糖或白菊花加蜂蜜泡茶即可补充体内水分又可起保健治疗作用
54秋季食欲会大增要注意排毒快步走练瑜伽深呼吸常游?#23613;?#36339;绳等运动有利于将体内毒素排出
55防秋燥的六种健康食物梨大枣百合菊花核桃板栗秋季多吃有益
56?#34892;?#34880;管疾病的中老年朋友外出旅行时务必要保持充足的睡眠与良好的饮?#24120;?#24182;随身携带药物
57食欲?#27809;?#19982;鞋子大小有关当鞋?#26041;?#26102;足部血液循环受阻摄?#25345;?#26530;供血不足你会感到胃口不好食欲下降
58研究证明四成半的恶梦都由低血?#19988;?#21457;若睡前吃几块饼干或喝一杯加糖的豆浆能?#34892;?#20943;少恶梦
59煮肉想使汤味?#25325;溃?#21487;把肉放入冷水中慢慢地煮想使肉味?#25325;?#21487;把肉放在?#20154;?#37324;煮
60偏头痛可把双手浸入?#20154;?#20013;水量以浸过手腕为宜半小时后痛感即可减轻
61因为飞机升高时气压会下降如果吃太多易产气的薯类食品如土豆红薯等会感到下体膨?#20572;?#24182;且频?#34507;?#35775;?#35789;?#38388;
62假期饮酒过量者可服50%食醋100至200毫升解酒?#23613;?#20859;肝肾
63眼下正是秋乏肆虐的季节要想不分心走神可用西洋参片或罗汉果泡水喝这样能使人精力充沛高血压患者的血压容易升高食疗应吃降压菜如萝卜莲藕等能益气降血压
64秋天要注意排毒最简单的方法就是快步走每天只需在走路时加快速度就可以降低胆固醇和高血压
65俗话说补冬不如补霜降霜降养生重在养胃护膝并注重消化?#20302;场?#21628;吸?#20302;?#21450;关节等易复发的旧病
66秋季早餐最好喝上一碗粥能润燥?#26691;?#30410;于养生
67秋季运动量不宜过大以防出汗过多阳气耗损运动宜选择轻松平缓活动量不大的项目
68沙参燕?#36873;?#38634;蛤等药膳能?#34892;?#25913;善口舌生疮皮肤干燥?#21462;?#31179;燥现象
69秋季应多吃芝麻蜂蜜银耳等柔润食物及梨?#21688;选?#39321;蕉?#20154;?#20998;丰富?#26691;?#28070;肺的水果可起到养阴防燥的功效
70服用退热药时禁忌食用大枣因在服用退热药的同时食用含糖量高的食物会减少初期的吸收速?#21462;?br> 71失眠可将一汤匙食醋倒入冷水中搅匀喝下如果加入等量的蜂蜜效果更佳
72红糖姜汤可抗感冒甜辣适合趁热喝下可去风寒?#21476;?#21520;与葱白合用祛风寒的作用尤佳
73秋冬门窗紧闭会造成室内二氧化碳浓度过高再加上汗水分解产物等室内空气严重污染因此一定要保?#36136;?#20869;空气流通
74立冬是进补的好时节在饮食调养方面要少食咸多吃苦味食物减?#28120;?#33510;可补肾固精可选择芹菜莴笋?#21462;?br> 75秋冬季干燥?#39029;?#22810;预防口角炎饮食注意荤素搭配平时多?#20154;?/b>多吃些生津的梨荸荠藕等食物
76若因受凉引起肚子?#35789;?/b>可买半斤粗盐将它炒热并放入布袋用布袋来搓腹部腹部的不适感就会很快消失
77每天饭后用淡盐水漱口不但能预防口?#24739;?#30149;的形成而?#19968;?#23545;口腔?#23383;?#30142;病的治愈有一定的积极作用
78秋令时节天气干燥吃些?#28023;?#33021;起到养阴清?#21462;?#28070;燥止渴的作用同时多吃莲藕还可以补肺养血
79深秋要注意足部保暖?#20154;?#27873;脚可以起?#38477;?#25972;脏腑功能驱散寒气温暖全身及时消除疲劳的作用
80秋季睡觉时容易脚抽筋避免抽筋可睡觉?#21543;?#20280;?#29275;?#28982;后喝杯热牛奶经常艾灸足三里穴和涌泉穴?#21462;?br> 81秋季是最适合?#24039;?#30340;季节?#24039;?#30340;过程能使肺活量增加血液循环增强秋季?#24039;?#33021;让你心旷神怡周身舒畅
82如果不小心划破皮肤可用盐水?#36766;?#27927;伤口然后撒一些消炎粉并用纱布包好可以快速愈合?#20063;?#30041;疤痕
83每次洗头时在温水中加些盐用盐来洗头这样可以?#20048;?#25481;头发同时也会使你的头洗得更干净
84五成糖尿病人发病时或有瘙痒皮肤干燥饥饿视物不清疲倦等症状?#25226;?#22260;增粗就说明已极具糖尿病的危险性
85蛋?#23383;?#34507;?#23383;?#21547;量较多而其他营养成分则是蛋黄中含得更多煎鸡蛋时忌用大火否则会损失大量营养
86熬夜压力烟酒油腻重口味食物会导致掉发多食用包心菜蛋豆类少吃甜?#24120;?#21487;以帮助头发生长
87牙膏治脚气挤少量牙膏涂抹在脚气部位每日多用几次注意勤换袜子半个月脚气就可痊愈
88预防老年人冬季瘙痒症对策洗澡不要过勤水不要过烫用?#34892;?#30340;婴儿皂或硫磺皂不宜饮酒少吃刺激的食品
89早上醒来先喝一杯水预防结石空腹时不要吃番茄最好饭后吃
90戴着假牙睡觉容易在睡梦中不慎将假牙吞入食道假牙的铁钩有可能会刺破食道旁的主动脉弓引起危险
91经常脱发的人体内缺乏铁含铁丰富的食物有黄豆蛋类带鱼虾菠菜香蕉胡萝卜?#21462;?br> 92洗牛仔裤加点醋这样能够保持裤子不褪色且颜色光?#21097;?#28145;色牛仔裤不要用?#20154;?#27873;易褪色
93将?#23588;?#21435;皮取滑石轻粉各等份加入麝香少许以鸡蛋清调匀可洗面后服用起美白作用
94生日蜡烛先放到冰箱冷冻室里冷冻24小时再插?#38477;?#31957;上点燃后就没烛油流下弄脏蛋糕
95车船行驶途中将鲜姜片随时放在鼻孔下面?#29275;?#20351;辛辣味吸入鼻中可以防晕车
96选羽绒服时可将羽绒服放在桌子上用手?#25287;}?b>蓬松度越高说明绒质越好
含绒量也越多
97预防老年人冬季瘙痒症对策洗澡不要过勤水不要过烫使用?#34892;?#23156;儿皂或硫磺皂不宜饮酒少吃刺激性食品
98患?#28818;?#21518;若?#28818;?#26159;硬结未破溃时可以用辣?#32932;?#28909;酒精擦洗若已破溃可用红霉素软膏涂擦且包扎
99将白?#30528;?#27922;在菜板上放上半小时后再洗不但能?#26412;?#36824;能除味
100如果衣服发霉出现了霉点可以把牙膏涂在上面晾干后再洗霉点就能洗得干干净净
101如果衣物上不小心滴上了油在洗衣服之前在滴油的地方滴上洗洁精再搓两下就不会有油印子了
102水龙头不锈钢水池等用的时间长了就变得不够光亮了用醋擦一擦立刻能恢复原先的光泽
103?#40644;?#20102;的可乐可以用于清洁马桶倒在马桶里过10?#31181;?#21518;冲掉你会发?#33268;?#26742;很白很干净
104腊八节除了吃腊?#37221;?#22806;还可常吃益精养阴的芝麻粥养阴固精的胡桃粥健脾养胃的茯苓粥?#21462;?br> 105吹风机对着贴纸吹等到贴纸的?#21917;?#20102;就可以很容易地?#28895;?#32440;撕下来
106吃了辣的东西往嘴里放上少许盐在嘴里含一段时间后吐掉再漱下口辣的感觉会减少很多
107用?#31181;改?#20303;鼻子紧闭嘴唇然后使劲吐气让气从两个耳朵出去可快速?#34892;?#27835;疗耳鸣
108若在特殊场合下想打喷嚏在喷嚏即将打出的一瞬间按住人中穴喷嚏的感觉会立刻烟消云散
109生姜削成?#39318;?#29992;来涂抹淡而稀的眉毛天天涂一次渐渐会长浓
110用?#23383;?#40481;蛋的蛋白在鼻子?#27927;ݏ?#21487;以祛除鼻子上的黑头坚持一段鼻头会很细很嫩可以代去死皮膏
111少量白糖加在洗面奶里洗?#24120;?#26377;磨砂膏的效果对去黑色?#25381;?/b>非常?#34892;?br> 112洗发后适当涂抹一些有保湿滋润效果的润发露可?#34892;?#20943;少静电的产生但如果头皮油脂分泌旺盛不宜频繁使用
113冬季宜吃高热量高蛋白高维生素的食品比如鸡肉鸡肉的营养成分可预防防感冒等呼吸?#20302;?#30142;病
114冬季要多蜜少姜蜂蜜能补充微量元素补充维生素相对蜂蜜而言姜要少吃些避免发汗保存体力
115冬天要少吃瓜类尤其西瓜黄瓜因为他们偏?#22841;ԣ?#21507;瓜较多就容易出现腹泻胃寒等症状
116冬季食补应供给富含蛋?#23383;ʡ?#32500;生素和?#23376;?#28040;化的食物如玉米黄豆?#35033;?#35910;类橘子桂圆?#20154;?#26524;
117轻微落枕可用?#35753;?#24062;敷患处并配以颈部活动头部慢慢向前弯轻轻向前后左?#20063;?#36716;动
118菊花枸杞茶能预防和治疗各种眼病对糖尿病高血压冠心病都有好处脾?#24863;?#24369;者应在茶中再放上几枚大枣可健脾
119切下来的萝卜缨含有丰富的维生素钙铁等营养成分最好也不要扔掉用来做凉拌菜或者直接蘸酱吃都是不错的选择
120饮水机最好2个月就清理一次加入专用消毒剂浸泡一会儿再排干净然后倒入清水反复冲洗直到放出的水没有异味才?#23567;?br> 121把黑米糙米笋丁蕨菜等与米饭混合煮?#24120;?#26082;能延缓碳水化合物的消化速度又能提高饱腹感达到减肥效果
122为减少对蜂蜜中活性物质的破坏豆浆打好后不要马上加糖稍放凉准备喝之前再调入蜂蜜最好
123最好的补铁办法是用食疗含铁质丰富的有动物肝脏肾脏?#40644;?#27425;是瘦肉蛋黄鸡鱼?#27721;?#35910;类
124用手沿着头发生长的地方按摩头皮长久坚持可以改善血液循环使发丝饱满坚韧
125笔记本电脑洒到了水如果是开机状态必须先按住电?#37255;?#24555;速关机?#20048;?#30701;路然后用吹风筒吹下在没送到维修之前千万不要开机这样利于维修
126冬季若过多摄入咸味食品会导致肾气过旺伤害心脏冬日可多吃些苦味食品以补益心脏增?#21487;?#21151;能
127电冰箱冷冻柜内壁擦干净用食用油沾在布上均匀地擦在冷冻室内壁以后就能轻松除霜
128颜色深可能会掉色的衣服新买回家的时候可以用一点盐加清水泡半小时再洗就不容易掉色了
129有血迹的衣服无论什?#24202;?#36136;的布料把面霜涂在血迹上放10?#31181;?#28982;后用肥皂或洗衣粉等搓洗
130?#30452;?#36827;水后可将硅胶的颗粒?#27425;?#19982;?#30452;?#25918;进密闭的容器内数小时后取出积水就会消失
131茶包泡完以后可用来敷眼睛以消除眼袋和黑眼圈最好在起床的时候敷推荐用绿茶或红茶
132衣物爱沾絮?#27425;?/b>可找浸水后拧干的海绵来擦拭衣物表面可轻松除去其表面的杂物
133兔毛衫掉毛可把它装进塑?#27927;?#20013;放入冰箱内冷藏34天就可以?#20048;?#25481;毛
134塑料盖太紧而打不开将它放入冰箱中冷冻一会然后很容易就能拧开
135皮肤小面积擦伤可在伤口处涂些牙膏可以止痛止血还可?#20048;?#20260;口化脓
136将鱼洗净放入淘米水中浸泡两小时经这样处理的鱼烧出来味?#32769;?#23273;可口
137晚上洗脸后用橙子果泥涂脸上可以使皮肤防干燥令皮肤看上去非常水润
138?#28903;掌?#21464;新法?#25484;?#26087;或脏了用棉花蘸点酒精擦拭擦后如新的一样
139大雪节气过后可多吃些羊肉山药桂圆等温热食物也可多吃点如黑米黑芝麻?#21462;?#40657;色食物或苦味食物
140毛衣洗涤时水温不要超过30度用?#34892;?#27927;涤剂过最后一遍水加少许醋能?#20048;?#27611;衣缩水
141做菜时不小心醋放得多了可往菜中再加点酒可使原有醋的酸?#37117;?#36731;
142牛奶过期不能喝时可用来擦桌子地板可很快将污垢除去
143吃荤菜之后不要立即喝茶因为茶叶中含有大量靶酸蛋?#23383;剩?#23481;易引起脂肪肝
144喝红茶可预防流感在流感高发季节多饮红茶或坚?#38047;?#32418;茶水漱口即可起到预防流感的作用
145人体应远离充电座30厘米以上切忌放在床边揉搓耳朵刺激耳朵的穴位能使脑袋更灵活
146饮酒前喝杯牛奶可以在胃肠表面形成一层保护膜从而减少酒精对肠胃的刺激
147空腹饮酒会对胃肠道造成刺激不利于进食消化睡前浴前都不宜饮酒服用抗生素类药物者不宜饮酒
148蒸米饭时可以在锅里加几滴生油搅一搅蒸出来的饭一粒一粒的既好吃又不粘锅
149闲置的润肤霜乳液之类的化妆品可用来擦皮包或者仿真的也可以能使皮包的表面焕然一新
150新买回来的铁锅用淘米水泡上至少12小时用来炒菜不会沾锅也没有铁腥味
151如果脚起水泡可以睡前在水泡上涂一点加水和好的面粉一晚上就会好很多
152稍有感冒发烧就服?#20204;?#38665;素阿莫西林罗红霉素氧氟沙星等抗生素不但会导?#26053;?#30123;力下降严重的还会危害生命
153?#36766;?#23376;前用开水焯一下或用盐腌出苦水这样茄子就不吸油了口感不会过于油腻
154立春过后需通过休息?#35789;?#36890;肝胆夜夜疲劳易伤害肝胆早上八九点如果不吃早?#20572;?#21017;对脾?#33145;?#33021;有影响
155长假期间暴饮暴?#24120;?#30561;眠不足都会给肌肤带来不小的伤害睡觉时抹一点薰衣草精油能使肌肤恢复活力
156早春养生应以养肝护肝为先菊花属辛凉解表药建议多喝菊花茶达到去肝火的目的
157黄豆芽的微量元素含量优于其他芽类蔬菜可供孩子老人和全家的营养需要可谓早春第一菜
158生抽可以用来泡大蒜一个星期后可以吃了可以预防感冒防癌?#21487;?#20581;体
159绿茶中含有维生素C维生素E ,特别是茶多酚具有很强的抗氧化活性起到抗辐射增强机体免疫力的作用
160洗锅的洗洁球用脏后不要扔掉把它放在火上烧污垢会变成碎渣掉下来又是一个新的清洁球了
161炒肉时先把肉用小?#27838;?#27700;浸泡十?#31181;?#20498;掉水后再入味炒出来会很嫩滑
162山药补气健脾胃养阴益肺补肾固精阴虚亏损的人容易?#20154;ԣ?#21487;以用它煮汤喝治愈虚?#28034;人?#30340;毛病
163天冷胃寒受冷刺激后胃病易发胃?#27425;?#32960;胃酸等?#23383;?#27795;来洗澡时将花洒对准胃部冲洗反复多次可暖胃
164剔牙时一定要用牙线因为频繁塞东西很容易出现龋齿一旦出现龋齿应马上去补不能拖越拖牙洞越大
165在白醋里加五?#31181;?#19968;甘油或者橄榄油涂在?#25104;ϣ?#22362;持每天涂两遍一个星期就能达到美白效果
166炒菜时不要加冷水冷水会使菜变老变硬不好吃而加开水炒出来的菜又脆又嫩
167清洗帆?#22841;?/b>时可用柔软的布或丝袜配合洗洁精这样洗出来的鞋子既干净又不伤鞋
168?#22303;?#32972;部最?#34892;?#30340;方法是用划桨器注意姿势要正确脚放平膝盖微曲双桨恰到好处地停在胸部
169巧克力时情人节互赠佳品巧克力中的多酚还可延长人体内抗氧化剂起到预防心血管的作用
170蓝莓饱满纯净?#35805;?#22823;利亚土著称为蓝宝石?#34180;?#21507;蓝莓能及时补充每天因过度疲劳而消耗的各种营养
171豆浆等豆制品能保护女性不易?#26082;橄?#30284;每天吃5种500克以上蔬果谷物可降低女性乳腺癌发生
172点眼药水时微微张开嘴?#20572;?#36825;样眼睛就不会乱眨方便滴眼药水了
173中年女性需摄入足够的优质蛋?#23383;剩?#22914;乳类鱼瘦肉鸡蛋豆制品等以维持细胞功能和修补体内的组织
174吃完大蒜后喝一杯温牛奶并在口中含一会儿?#38376;?#22902;中的蛋?#23383;?#19982;大蒜发生反应可?#34892;?#21435;除蒜味
175常饮红酒寿命长饮用辨色很重要摇晃酒瓶倒少许在白色餐巾纸上如红色分布不均?#28982;?#27785;淀可能是由色素勾兑不宜饮用
176经常按摩太阳穴晒晒太阳有益于解除春困当出现困倦时可利用声音触?#40840;?#33258;己一定刺激消除困倦
177种树最好选择在阴天无风或小雨的天气这样有利于树的存活栽树后应立即给树木浇水使土壤吸足水分
178用刀切有粘性的东西如年糕糯米等可以先把刀淋点冷水再切就一点都不粘了
179倒走?#22303;?/b>前要做好热身倒走时选择平整的路面最初可用双手扶住腰部保持平衡之后再改为双臂自然摆动
180做猪排或者牛排的时候先将肉块用可乐浸泡10?#31181;?#20877;煮或煎肉质会容易酥软美味也不会残留可乐的味道
181煮饭不宜用生水因为自来水中含有氯气在烧饭过程中它会破坏粮?#25345;?#25152;含的维生素B1.
182用水浸泡药用小米或母菊花然后将毛巾浸湿敷于眼部10到15?#31181;?#21487;?#34892;?#33298;缓眼?#31185;?#21171;
183炒菜锅用久了锅上积存的油垢很难除掉将新鲜梨皮放在锅里加水煮一会儿油垢就很容易除掉了
184做啤酒?#32908;?#32418;烧猪蹄之类的菜式在加水焖的时候从炒锅里倒进电饭锅里面焖肉更嫩更香更滑
185从双眼中间到?#19988;?#19979;侧的部位为危险三角这里的青春痘不要随意挤压否则可能引发全身感染有生命危险
186每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风气喘瘙痒?#20154;?#21450;干眼等季节性过敏症状
187激素草莓上色不均?#21462;?#20809;泽度差而且在底部果柄处颜色青红分明激素草莓轻易能掰开果肉颜色发白空腔较多
188对高血压患者来说清明节气期间最忌食用肝脏类食物还应强调低盐饮?#24120;?#20570;菜时要尽量少放盐以清淡为宜
189霉变?#25910;?/b>含有神经毒素易损伤人体中枢神经?#20302;场?#20999;勿食用质地软外皮无光泽截面呈褐色至深褐色的?#25910;?br> 190煮饺子时待煮沸后加入几勺食盐等溶解后再下饺子能增?#29992;?#31563;的韧性饺子皮也不容?#28173;?#24213;
191洗黑木耳时放一点面粉会洗下很多脏东西?#20063;?#20250;破坏营养插生日蜡烛前冷冻24小时后再点燃就不会流下烛油
192将苹果切块放在红酒中用中火煮15?#31181;?#24182;浸泡两个小时后食用可以缓解女性生理周期疼痛
193将鸡蛋打入碗中加入少许温水搅拌均匀倒入油锅里?#35789;?#24448;油锅里滴少许酒这样炒出的鸡蛋蓬松鲜嫩可口
194由于?#26680;?/b>?#20303;?#21457;?#20445;?#33509;肤质属于过敏性皮肤或患有哮喘的人?#28023;?#39135;用后引发病症这类人群应慎食
195春季出汗过多容易让毛孔扩?#29275;?#23481;易感冒诱发呼吸道疾病因此春季运动出汗不宜过多
196绝大多数眼药水和眼药膏在制作过程中为了稳定药物的?#38405;?#37117;会加入防腐剂长期使用对眼表有损伤
197轻微口角炎可涂一些滋润的润肤产品有口角破裂可以?#21487;?#37327;金霉素眼药膏
198喝茶要跟随季节变化自身体质有选择性地喝每天适量饮用春季喝些绿茶加上适量户外运动有助于身体健康
199做菜或做汤时如果做咸了可拿一个洗净的土豆切成两半放入汤里煮几?#31181;?#36825;样汤就能变淡
200烧糖?#23376;?#22359;时在即将起锅时再放醋能充分保持醋味若放的过早醋容易在烹调过程中蒸发掉
201远离电器辐射最好的办法是保持距离与电视机的距离要在2米以上与电脑屏距离70厘米以上并保持屏幕清洁
202每人每天盐摄入量最好在4至6克左右过量则可能引起高血压肺水肿等症状加重心衰发生率增加
203如果空腹吃大量未加工的未去皮的柿子而胃里的游离酸含量又较高时就会凝结成块形成柿子引起肚子疼呕吐?#21462;?br> 204在春夏交替的时节过多食用辛热的食物非常容易使体内积热可多食用一些高维生素低脂的食物
205捏耳垂画圆圈双手分别轻拉耳垂以相反方向划圈圈从1数到10这一动作有益活动大脑皮层可缓解压力
206饮食习惯的改变可能引起头痛缺乏食物会使血糖降?#20572;?#24182;导致脑部血管收缩再度进食时会因血管扩张引发头痛
207腰椎间盘突出是受风寒湿热引起的坐位时腰椎承受的力?#26085;?#20301;要大所以坐着工作半小时后要起来活动一下
208如何挑选鸡蛋?#30418;?#40092;蛋用灯光照空头很小蛋内完全透亮呈桔红色蛋内无黑点无红影
209?#20154;?#22902;能解酒后?#21507;?/b>酸奶能保护胃粘膜延缓酒精吸收并且含钙丰富对缓解酒后?#21507;?#23588;其?#34892;?br> 210酸奶中乳酸菌能增强人体抵抗力缓解过敏症状因此建议患有花粉过敏症的人可多喝些酸奶
211?#26680;?/b>对本身脾胃就虚寒的人们来说不易多吃市民在食用美食前应结合自身病史合理选择
212仰卧时面部肌肤处于最佳松弛状态血液循环不受任?#32963;扇拧?#21487;预?#20048;?#32441;过早生长保护面部容光焕发
213骨痛关节痛手足麻木等容易出现在活动少活抽烟酗酒等人?#35088;小?#36825;些症状提示需要重视骨质疏松的早期筛查
214夏天水放置一段时间后易生水垢且由于口腔细菌较多很容易造成拉肚子所以水杯要经常清洗
215女性应少吃牛肉火腿等易诱发肌瘤囊肿的高卡路里食物不要额外摄取雌激素
216饭后喝茶会冲淡胃液并?#25159;?#34507;?#23383;?#30340;吸收
217春季在饮食方面要多食健脾养胃之品如山药扁豆大枣莲子等少食酸味食品以防肝气太过
218中年体重猛增会导致老年?#27838;?#30151;危险增加80%因此避免肥胖是避免老年脑力衰退的最佳方?#20581;?br> 219患上颈椎病之前常有一段反复落枕或颈肩综合症的过程常感到颈部肩部和背部严重的疼痛伴有眩晕头痛等症状
220蓝莓是一种富含高倍花青素的蓝色浆果对眼睛非常有帮助花青素越高对眼睛有益的营养?#26898;?#23500;
221竹笋含草酸较多可与钙结合形成草酸钙 同食易患泌尿?#20302;?#32467;石所以吃竹笋的时候避免与钙片一起使用食用
222番茄?#28950;?/b>是脂溶性的在洗完整的草莓和圣女果时不会将水染红若遇到异样变色情况可能是人工色素染色的结果
223西瓜的第二层皮呈淡绿色吃下去不甜但清火效果很好若想增强口感还可放一些糖调味
224烧烤类食品多含致癌物质而香蕉的某些物质?#34360;?#21487;以?#31181;?#33268;癌物质所以烧烤后可以吃根香蕉保护肠胃
225吃整个黄瓜的效果没有饮黄瓜汁效果好喝黄瓜汁可起到预防口腔溃疡预防心肌过度紧张和调节血压?#35033;?#25928;
226生的食物里可能含有大肠杆菌寄生虫?#30505;?#36825;是清水洗不掉的因此家庭主妇最好常备两块案板
227冰箱非常容易滋生霉菌螨虫若长期不清理存放在内的食物可能受到污染食用后导致肠炎痢疾等肠道疾病
228太热的面条对食道会有损伤太凉不利于消化吸收所以吃碗温热的面条最有利于营养吸收
229?#34892;?#21767;色鲜红如火表明肝火旺唇色泛白则多由营养失调起居不良或慢性疾病引起有此类现象时应调整生活习惯
230传统端午香袋多数采用中药香料等熏香孕妇不宜上期随身佩戴儿童也需要鉴别香囊内的重要成分
231日本老人的长寿秘诀是每天喝一杯红糖水因此老人在吃糖时不?#35010;?#25321;红糖但消化不良者和糖尿病患者慎用
232洗澡时可用手在腹部顺时针方向按摩同时腹部一鼓一收地呼吸?#38376;?#22836;冲洗腹部可治疗慢性便秘并?#20048;?#30164;疮
233夏天泡温泉可排毒因为气温高时泡温泉更容易出汗毒素会通过毛孔随着汗液排出体外有助于增强体质和提高免疫力
234?#34892;?#20154;夏季佩戴首饰皮肤出现瘙痒红肿容易引发接触性皮炎有过敏体质的人群尤要注意不要贪便宜买劣质金属首饰
235夏季运动出汗多导致钠代谢失调容易发生肌肉抽筋现象因此运动前15?#31181;?#35201;喝450-600毫升的水
236夏季中暑后应用湿冷毛巾冷敷头部腋下以及腹?#26194;?#31561;处然后用温水擦拭全身再用冷水浸浴15至30?#31181;印?br> 237情绪护肝要学会制怒生气不要超过3?#31181;?#23613;力做到心平气和乐观开?#21097;?#20351;肝火熄灭肝气顺畅能长保健康
238倒着慢跑有助于塑造大?#21462;?#23567;腿和臀部肌肉提高身体各个部位的协调能力及反应速度促进心血管健康
239牙齿敏感的人要少吃过于刺激的食物吃太硬的带壳食物时需借助工具并要改掉横向刷牙的习惯
240最佳补钙时间是在临睡前而且钙与植物神经的稳定有关具有镇静作用有助于睡眠
241睡眠不足会产生神经传导物质这些物质可能刺激皮脂分泌更多油脂滋养头皮微生物的成长导致头皮屑的产生
242日本人长寿秘诀之一?#31373;不?#21507;含有欧米茄-3脂肪酸的金枪鱼青花鱼和鲑鱼可降低?#22841;?#33039;病和乳腺癌的风险
243夏季游泳切忌勿在饭前饭后游露天游泳应在控制好游泳时间因为太阳暴晒会产生晒斑严重的还会引起急性皮炎
244橙汁富含叶酸每天早餐时喝一杯橙汁可降低与心脏病发作危险有关的?#34987;?#37240;高半?#35013;?#37240;的水平
245睡觉前按揉腹部有助于入睡对于患有动脉化高血压脑血管疾病的患者按揉腹部能?#36739;?#32925;火使人血脉流通
246夏天不宜坐室外木质椅凳因夏天气温高温度大椅凳水分多太阳一晒向外散发湿?#21462;?#20351;人易患皮肤病风湿和关节炎
247大脑在走神时很多区域的活动都有所增强大脑自己会解?#40840;游?#39064;可保持思维的活跃?#21462;?#24310;缓大脑的衰老
248?#19981;?#21507;荔枝又怕燥热在可?#29273;?#26525;连皮浸入盐水?#23567;?#20877;放入冰柜里后食用能解?#20572;?#26356;可增加食欲
249不少人炎夏过度孵空调热衷通过拔火罐?#21247;?#31561;方式去除体内寒气拔?#34224;勿?#25805;作方便但自行操作可能弄伤皮肤
250热茶是解暑良方凉茶热喝可刺激毛细血管舒?#29275;?#23558;体内的宿热通过毛?#30528;藕?#30340;方式发散出来有利于阳气向外宣泄用冷水洗脚会导致?#34261;?#38556;碍引发关节炎等疾病用略高于体温的温水洗?#29275;?#26356;有利于健康且倍感舒适
251中?#39290;?#20026;夏季要以温食为主最好的方法就是喝粥早晚餐时喝粥能生津止渴清凉解暑还能滋养身体
252夏天因气温过高人们在睡觉时翻身次数增多易导致落枕应尽量保?#36136;?#20869;温度?#23460;ˣ?#32473;枕头增?#30828;?#24109;套也非常有用
253黑色衣服在没阳光的时候穿是最凉快的因为这个时候黑色不会发挥吸热快的本性只发挥它散热快的本领
254盘式蚊香烟雾量大应放在室外或通风较好的地方驱蚊有宝宝的家庭要谨慎选用电热蚊香空气污染较小
255小暑易心烦不安将西瓜去?#36873;?#30058;茄去皮混合后绞汁饮用有清?#21462;?#29983;津止渴的功效能缓解?#21507;?#31561;症状
256紫外线会晒伤皮肤而红色却能?#28814;?#22806;线充分吸收自然就凉快了在阳光下想穿得更凉快应尽量选择红色衣服
257每天饮茶6杯?#22841;?#33039;病的风险比喝1杯的人低36%因为绿茶富含抗氧化剂可以降低与癌症骨质疏松等疾病的几率
258夏季出汗多会损失不少蛋?#23383;ʰ被?#37240;可多食用豆制品乳制品等为身体补充动植物蛋白
259中?#39290;?#20026;味苦的食物多具?#34892;?#29157;的功能故夏天不宜多?#24120;?#24212;适当食用鸡?#32908;?#40060;等干凉或甘寒的食物
260空调房较干燥眼睛容易缺水引起视力模糊应多喝菊花茶等明目的茶水多吃富含维生素A的食物
261空调房里睡觉铺麻将席牛皮席等可能引起感冒头晕颈腰?#23548;?#30149;发作等病症最好铺床单
262每天摄取1个蒜瓣能阻止红细胞聚集?#20048;?#21160;脉栓塞?#24739;?#23569;动脉损伤阻止胆固醇堆积?#20048;?#21160;脉?#19981;?/b>
263黑巧克力含有可使血管更富有弹性的抗氧化剂类黄酮每天吃一块黑巧克力有助于降低血糖
264用安全?#22797;?#30862;车窗逃生需敲打玻璃边缘和四角因?#21482;?#29627;璃四角较薄弱中间较牢固紧急时可用高跟鞋或钥匙尖
265中?#39290;?#20026;味苦的食物多具?#34892;?#29157;的功能故夏季不宜多?#24120;?#24212;适当食用鸡?#32908;?#40060;等干凉或甘寒的食物
266嘴唇为淡白色的人气血不足应加强高营养物质的摄入多食用鱼鸡牛羊肉和鸡蛋?#21462;?br> 267夏季冰箱生熟食品放置应?#32454;?#20998;开?#20048;?#20132;叉感染应按照熟上生下的方式存放
268枇杷有止渴解暑促进食欲的功效但枇?#37221;?#30340;含糖量高因此糖尿病患者应少食或忌食枇杷
269适量地食用干果非常有助健康可以帮助?#20048;?#21253;括癌症代?#24739;?#30149;和心脏病在内的多种健?#23548;?#30149;
270经常下蹲可以为整个身体的血液循环增加动力不仅为心脏减轻负担还可以远离高血压和心脏病骚?#25319;?br> 271草莓等小水果寄生着许多细菌所以食用水果马上饮水会将细菌一起吞下去容易将胃酸稀释使它失去?#26412;?#20316;用
272?#37210;?#23395;需防湿疹如果皮肤瘙痒切忌不能用?#20154;?#28907;肥皂洗在瘙痒处先用纯净水敷应立即到医院就诊
273俯卧是最不宜采取的睡姿因为俯卧会压迫心脏?#22836;?#37096;影响呼吸心律失常心脏病患者应采取?#20063;?#21351;的睡姿
274黄梅天运动要考?#24039;?#20307;状况参考公式为170-?#23548;?#24180;龄=心脏所能承受的最大限?#21462;?#33509;运动后?#22902;?#36229;此限度需注意
275古人称食后不可便怒怒后不可便食柔和轻快的音乐和赏?#33041;?#30446;的?#32938;常?#37117;可以调节人体的消化吸?#23637;?#33021;
276?#37210;?#23395;节来临洗衣机易藏匿细菌建议使用洗衣机槽清洁剂每月清洗一次午休起床后应在床上做轻度活动在心前区胸?#23380;?-10?#31181;影?#25705;慢慢坐起然后下床喝一杯水
277每天梳头次数过多会使头发更油不仅头皮屑较多且容易掉发建议改为用指尖对头部进行轻轻按摩
278浴帘?#31373;?#33740;滋生的温?#29627;?#27599;周用洗衣机清洗一次清?#35789;?#26368;好用?#20154;?#24517;须彻底晒干每次使用后展开减少湿润?#21462;?br> 279中风的早期症状有头痛头晕失神手脚发麻无力口角歪斜等症状此时应及时就?#20581;?br> 280针对性地吃水果多度用眼吃番木瓜牙龈出血吃猕猴桃预?#20048;?#32441;吃芒果腹泻吃苹果胃痛?#38405;?#29916;
281心情不好理个发-最新研究发现理发时人的头皮受到刺激会增加大脑血液供应刺激中枢?#22836;?#35753;人心情愉悦的物质从而改善心情
282做鱼有窍门煎鱼防粘锅油里撒点盐;要想去腥味出锅放点蒜蒸鱼用开水留鲜味?#28866;溃?#20570;鱼加奶烧营养价值高
283五个年龄段易长斑-五六岁十五岁左右三十岁左右妊娠期五十岁左右吃饭时多做咀嚼运动可改善面部血液血环减少出斑
284夏季需要爱护心脏高血压冠心病病人切勿?#31859;?#20572;药夏?#23601;?#20986;旅行须随身携带硝酸甘油等抗心绞痛药物
285夏季过度季节昼夜温差日渐加大胃酸分泌物增加胃肠容易发生?#20223;?#24615;收缩饮食以温软淡素为宜
286专家建议用开水漂烫蔬菜能除去大部分农药残留和硝酸盐等大白菜冬瓜等可储存一段时间?#38376;?#33647;分解
287在疲劳时搓一搓脸不仅面部舒服而且眼睛明亮感觉神清气爽可?#20048;?#38754;神经炎视力减退预防感冒
288夏秋交替容易感冒?#20154;?/b>梨银耳蜜枣百合枇杷等都有润肺作用用这些食材煲汤是很好的润肺食疗方
289夏秋换季时节膝部保暖相当重要睡觉时要用被子盖着膝部或风湿部位用?#20154;?#27927;澡在膝关节热敷
290仙人掌能防辐射是人们长久以来的一个误会凡是生物体都有吸引辐射的功能但这种功能比较弱
291对?#19969;?b>燥热
的最好方法就是多?#20154;?#21487;在白开水中?#21451;?#25110;蜂蜜尽量少吃油炸烧烤食物可多喝润燥生津的粥汤
292长期凉水洗?#29275;?#26102;间长了会导致?#34261;?#26426;能障碍所以无论什么季节都不宜冷水洗脚
293俗话说饭后百步走活到九十九?#20445;?#20294;是肝病患者冠心病病人等人群不宜饭后散步
294腰肌劳损扭伤骨质增生都会出现腰痛当疼痛发作时都不适合?#22303;?#24212;卧床休息和及时?#26131;?#19994;医生治疗
295处暑后尽量早睡早起不妨每天多睡一小时在饮?#25104;?#21035;吃口味太重的食物也不要暴饮暴食
296改变性格的美食任性固执多吃鱼咸味食品是禁忌?#25381;?#26580;寡断多吃菜少沾油腻少吃肉?#28784;着?#22810;吃海产品?#20013;?#22810;吃卷心菜
297周末美容食谱薏仁牛奶粥美白润肌肤?#28905;?#29492;桃色拉助肌肤排毒蜂蜜红枣茶使肌肤细嫩有光泽红糖糕加速代谢美白
298缓解落枕疼痛抬起落枕一侧的?#29275;?#25520;开大?#31895;福?#33018;顺时针或逆时针方向慢慢按摩旋转约每秒一圈有胀痛感后落枕便可缓解
299生活通健康提示胃部不?#21097;?#36828;离十大伤胃食品薄荷果汁果类豆类咖?#21462;?#35199;兰花番?#36873;?#20083;制品油腻食品冷饮巧克力
300秋饮冬瓜水冬瓜500克赤豆40克加水两碗煮沸再小火煨20?#31181;?#19981;加或少?#21451;危?#26085;服2次秋季饮用可消水?#20303;?#35299;热?#23613;?br> 301眼干眼涩眼疲劳用温水浸泡药用小米草或母菊花然后将毛巾浸湿敷于眼部10-15?#31181;?#21487;?#34892;?#33298;缓眼部各类不适症状
302长?#36873;?#22253;茄烹饪有别长茄子皮中水分含量高纤维细质地柔软宜凉拌园茄子皮中水分少纤维粗口感硬些宜炖炒
303午休的误区强撑着困意不睡大脑紧?#31918;?#30130;惫靠在沙发上午睡醒后头昏又眼花?#26179;?#39277;过后立刻睡食物反流刺激胃
304秋食蔬果养生有道生梨润肺化痰好苹果止泻营养高黄瓜减肥有成效?#31181;?#30284;症猕猴桃?#29615;?#33540;补血助容颜莲藕除烦解酒妙
305创意煎蛋横切青椒或洋葱使其呈圈状?#38477;?#38149;中放油烧热后先放青椒圈洋葱圈再将鸡蛋打入圈中小火煎熟美味美丽兼得




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